それが
水分が少なかった日は？
生理前は？

とか考えたことありますか？

遠藤は1年で17kg痩せた時に
毎朝晩体重計に乗って調べました。

体重だけではなく
サイズも測ったし、体脂肪もついでにチェック。

これは、
痩せた太ったの指標としてでは無くて
自分のパターンを知るため。

夜何時以降に食べると翌朝の体重が増えている。
お風呂に30分浸かると400g落ちる。
60分浸かると700g落ちる。
時折イレギュラーで1kg落ちる時もあった。

パワー系のヨガを毎日やったら体脂肪は18%台になる。

糖質を抜くと痩せる。
でもやりすぎると低血糖にもなる。

生理前は食の好みが変わり
普段絶対選ばない食材を1日っけ食べたくなって、下腹部が普段より2㎝ほどサイズが上がる。
体重は何もして無くても1kg増える。

これ、何がいいたいか？っていうと…

ビジネスも自分のパターンがあるはずなんです。

●どんな時は売り上げがあがってる？
●どんな時は低迷する？
●何をしてると気分が乗る？
●何なら続けられる？

世の中で言われている情報は正しい。
でも、あなたがその全てに当てはまるわけじゃない。

良いと言われるものを取り入れる時
自分に合っているか？
自分に必要なのか？
自分ならどう使うか？

一般論を応用して
あなた自身に当てはめる必要がある訳。

それをするのに必要なのが
【自分の事を知っておく】という事。

自分の
平均や基準や
目指すもの、貫きたい事

これはそれぞれあると思うわけさ。
でも、

それを忘れてノウハウに頼ったところで
腑に落ちないし、
実践もしないし、

聞いて終わり。
他人事。

行動に移せる人は
常に

私の場合なら？
って考えてる人が早く動ける。

さぁ
あなたの場合はどうですか？

新しい事やとっておきの方法や
これさえやれば‼︎みたいな必殺技を学ぶよりも

まず、目の前の
小さな気づきや共通点を見つけて
それをやるだけでも確実に成果は出ます！！