【目標設定は明確に！】 - レッツゴー動画部

【目標設定は明確に！】
先日からダイエットを開始した遠藤ですが、
このお写真の時より４ｋｇ太ってしまった

歳も40になり
めちゃくちゃお腹に脂肪がつきやすくなってる。

試しに太ってる今の写真を撮影したら
ショック過ぎて泡吹いた

ビジネスもダイエットもうなんだけど
現状把握
ここからスタート。

やばさは、数値とイメージとどちらも体感しよう。

そして
目標も
数値とイメージとどちらも持とう！

遠藤も目標数値は

4.00kg痩せる。
ウエスト測るの忘れたけど
この数字ってのがある。

プラス見てくれね。
普段撮らない後ろ写真と、ずっと撮らなかったお腹写真を撮って撃沈したから

今度はこの時の体になる！
※2021年の夏とかの写真のはず

このくらいが理想

数値だけだと夢がないし
イメージだけだと曖昧になる

水着着ても大丈夫な私になるぞ！

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遠藤優子

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