先日執着してたものを1つ手放すことにした。
そしたら気持ちが楽になって
心に余裕ができた。
　
　
執着してる時って
【コレがなきゃやばい】みたいに思い込んでるけど
大抵の物事は
1つ無くなったくらいでは何も変わらない。
　
　
本当に大切なものがなくなったとしても
残念ながらお腹は空くし、また朝になれば
日は登るものだ
　
　
いわゆる思い込みというか。幻想みたいなものが執着で全然事実とは異なる。
　
　
執着すると
小さなことで心がざわついて
集中できなくなったり
悲観的になったり
感情が忙しく入れ替わり
　

波に揺られて
溺れてる感覚で本人でコントロールを失った状態。　
　　
　
こんな時は
【俯瞰】してみると良い。
　

溺れてる自分を
高いところから観察して

　
あーーあーーー
あっちでゆらゆら
こっちでゆらゆら
足バタバタさせて苦しそうだなぁ…
　
　
くらいの感覚で観れると
我に返る。
　
　

よくよく考えると
何を持って必要だと思っていたのか？
　
よく考えると。言うほどのことなのか？
とか
　
　　
手放す前までは怖いけど
手放してみたら
「あ、そんなもんか」で終わる。
　
　
ショックな事でも
喉元過ぎれば熱さ忘れるのだ。
　
　
感情的になるのもステキな事で
それは一生懸命やった証拠だし
それがあってやる気が出たりすることも
確かにある。
　
　
でも
振り回され始めたら負けなので
　

酒は飲んでも飲まれるなと一緒で
楽しくできてるうちが理想。
　
　

のまれたり
振り回されて苦しくなったら
フワッと握ってるその手をゆるめるのも
良いのかと思う。
　
　

自然に手放せる時はやってくる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あんまり無理に手放さなくてもいい。
　
その時が来たら
手放してみたらいいのかな？