【思い込みの力】 - レッツゴー動画部

思い込みってスゴイよね。良くも悪くもスゴイよね。

先日チョコ太郎さんに恋をした遠藤なので
チョコ太郎さんを【彼】とみたてて毎日ステキな気持ちで生きてます♡
➡︎これも思い込み♡

でもこれで幸せな気持ちになるなら良いじゃない？人に迷惑掛けてないしえへ　

でもね
悪い思い込みをしてる人も少なくないのだ。
先日のTikTokライブの時に
【良くない思い込み】の呪いにかかってる人がいた。

色々お話を伺うと
「〇〇さんがこう言ったから」
「みんなはどうですか？」
「〇〇さんはこう言うんですけど…」

って
わかります？
【主語】に自分が居ないんですよね。　

誰かから言われた言葉で
「そうなのかも？」「その方が良いのかも？」って言う考え方をしていたのよね。

深ーーくて、重めーーーな相談だったので
私の専門ではないのだけど
彼女はそれが
【自分の意見と思い込む】ってのをずっとしてて苦しそうでした　

自分がそうしたいならやったらいい。
何度も聞いたのは
【で、あなたはどうしたいの？】　

ご本人のこれまでの環境も話してくれたんだけど

☑︎母との折り合いが悪い
☑︎妹に嫉妬をする
☑︎地元離れたから寂しい

そんなことも言ってたんだけど、

ただ、
【だとしても、あなたはどうしたいの？】
なんだよね。

生きてるとしんどい事もあるし
辛すぎる日もあるし
泣きたい事もあるじゃない？

そこで【過去に囚われ未来に不安】を持っても何も解決にはならないのよ。

で、
・社会が悪い
・生まれてくる家間違えた
・ブスだからデブだから
・お金が無いから
・時間がないから

って思ってもいいんだけど
でも、何も解決してないじゃん？　

だから結局
【だとしても、あなたはどうしたいの？】なのよ。

そんで
この「どうしたい？」が見えてきた時に
【今できる事】を考えられるのね。

それが【今を生きる】って事。

好きなことしよー
仕事しよー
彼氏作ろー
なんでもいいんだけど

「こんな私になりたい！だから〇〇しよう！」なのです。　

ステップとしては
①悩んでる事は
「人のことなのか？」「自分のことなのか？」

②自分のことなら
「過去のことなのか？」「未来のことなのか」

❸で、あなたはどうしたいのか？

❹その為に「今やるべき事はなんなのか？」

⑤今の課題や行動が見えてくる　

の5つのステップなのね。

多くの方は
①②で止まる。
❸❹は良い悩み
⑤まで行ったら動いてる

悩んでるって思ってる事も
実は悩みじゃない事もある。
「今の悩み」意外は捨ててしまって大丈夫

変な思い込みは手放しちゃって
せっかくなら
良い思い込みしながら
行動につなげてほしいなぁと思う。

できると思えば出来るし
できないと思えばできないし

思い込みは事実ではないのよ。
解釈なだけ。
うまく使って、どんどん前に進んでしまおー

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遠藤優子

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